मानसून अपने साथ बारिश की उम्मीद, नई जिंदगी और गर्मी और आर्द्रता से बचाव का वादा लेकर आता है। लेकिन यह सिर्फ मानव ही नहीं हैं जो बरसाती मौसम से प्यार करते हैं। पौधे, जानवर, बैक्टीरिया और वायरस भी इसे उतना ही पसंद करते हैं।
मानसून के लिए 17 सरल स्वास्थ्य टिप्स!
मानसून अपने साथ बारिश की उम्मीद, नई जिंदगी और गर्मी और आर्द्रता से बचाव का वादा लेकर आता है। लेकिन यह सिर्फ मानव ही नहीं हैं जो बरसाती मौसम से प्यार करते हैं। पौधे, जानवर, बैक्टीरिया और वायरस भी इसे उतना ही पसंद करते हैं।
इसलिए, हम इस समय में चलने वाले वायरल बुखार, एलर्जिक प्रतिक्रियाएँ और अन्य वायरल संक्रमणों के बारे में अधिकतम संक्रमणों को देखने वाले समय में एक सरल स्वास्थ्य सुरक्षा उपाय बनाने के लिए तैयार हैं।
- विटामिन सी युक्त आहार
- साफ़ पानी पीना
- प्रोबायोटिक्स खाद्य पदार्थों की खुराक
- जंक फ़ूड से बचें
- मच्छरों के जन्म स्थल को नष्ट करें
- डिसइंफेक्टेंट सहित नहाना
- नम वस्त्रों को आयरन करें
- फल और सब्जियों की देखभाल
- पर्याप्त नींद
- नियमित व्यायाम
- हाथों की सफाई
- सूखे होने के बाद एयर-कंडीशन रूम में प्रवेश
- मच्छरों के खिलाफ सभी सावधानियां
- नाखूनों की देखभाल
- एलर्जन्स से बचाव
- बीमार लोगों से सुरक्षित दूरी
- भीगे जूते को न कहें
मानसून: सौंदर्य और आत्मा को उत्तेजित करने वाला मौसम
मानसून एक ऐसा समय है जो स्वास्थ्य को कमजोर कर सकता है, लेकिन हमारी सलाहों द्वारा आप इस मौसम का आनंद ले सकते हैं बिना अपने स्वास्थ्य को खतरे में डाले।
